Partagez une dose d'Optimisme, d'Espoir et de Rires autour de vous!
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#HappyCaféEnsemble
Notre façon de vous aider à passer à travers la crise de la COVID-19.
Cette crise à laquelle notre société est confrontée apporte de nombreuses difficultés au sein de nos vies personnelles et professionnelles.
😟Isolement social
Le confinement à la maison nous amène à être plus isolés que jamais les uns des autres.
😨Incertitudes
Nos vies sont affectées par de nombreux changements; plusieurs d'entres nous sommes stressés et inquiets pour le futur.
C'est pourquoi notre fondatrice Sophie a pris l'initiative de développer des questions de renforcement positif et de défis créatifs (en format de cartes virtuelles), pour que vous puissiez partager, avec vos amis, votre famille et vos collègues, un moment positif et réconfortant tous ensemble!
Nous avons surnommé cette activité, ce moment, un "Happy Café Ensemble"!
Inspiré de l'expression anglaise "Happy Place": nous souhaitons vous aider à penser positivement et à vous créer un moment de bien-être!
Pour une activité positive, rassembleuse et réconfortante!
Organisez un #HappyCaféEnsemble avec...
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Votre ÉQUIPE sur un appel ou une vidéo conférence!
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Vos AMIS ET FAMILLE sur un appel ou une vidéo conférence!
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Vos PROCHES À VOS CÔTÉS en isolement avec vous à la maison!
Aidons nous les uns les autres en nous offrant un moment qui nous fera du bien!
Étapes faciles pour un #HappyCaféEnsemble ☕️
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Sur un Appel ou Vidéo Conférence
1. 🤓 INVITEZ
Invitez vos collègues, amis ou membres de votre famille à un appel par vidéo conférence au moment de votre choix ou appelez-les directement pour faire l'activité à l'instant même! Dites-leurs qu'il s'agit d'une surprise (si vous préférez faire le tout avec spontanéité) ou d'un "Happy Café Ensemble" (si vous préférez leur partager le lien de cette page internet pour leur permettre de réfléchir à l'avance à leurs réponses aux cartes de questions).
2. 🎙LISEZ LES CARTES DE QUESTIONS + PARTAGEZ
Sur l'appel, lisez à voix haute une carte de question (disponible ci-dessous) ou montrez-la en partageant votre écran d'ordinateur. Débutez par y répondre vous-même, puis invitez chacun à y répondre à leur tour. Répétez cette étape avec les autres cartes de questions.
3. 😆CRÉEZ DES ÉQUIPES + RIEZ ENSEMBLE
Pour les cartes de défis (disponibles ci-dessous), divisez votre groupe en équipes (ex: 2 par 2) et choisissez un moment pour un autre appel pour offrir à chaque équipe le temps nécessaire pour compléter les défis. Vous aurez autant de plaisir à compléter les défis que vous en aurez à partager et à découvrir les résultats tous ensemble!
4. 👏 INSPIREZ LES AUTRES
Partagez vos réponses et photos sur les réseaux sociaux avec #HappyCaféEnsemble pour inspirer les autres à rester positifs et unis!
🏠 👨👩👧👦
En Isolation à la Maison en Famille
1. 👨👩👧👧 PETIT DÉJEUNER ENSEMBLE
Invitez les membres de votre famille qui sont en isolation avec vous à la maison pour une activité à faire ensemble, au moment de votre choix. Une belle façon de débuter la journée est de la faire au petit déjeuner.
2. 🎙LISEZ LES CARTES DE QUESTIONS + PARTAGEZ
Choisissez une carte de question (disponible ci-dessous) et lisez-la à voix haute; vous pouvez aussi partager l'écran de votre cellulaire ou ordinateur pour la montrer. Débutez par y répondre vous-même, puis invitez chacun à y répondre à leur tour. Répétez cette étape avec les autres cartes de questions!
3. 😆CRÉEZ DES ÉQUIPES + RIEZ ENSEMBLE
Pour les cartes de défis (disponibles ci-dessous), créez des équipes (ex: 2 par 2) et lisez à voix haute les défis. Choisissez un moment pour un autre appel pour offrir à chaque équipe le temps nécessaire pour compléter son défi. Vous aurez autant de plaisir à compléter les défis que vous en aurez à partager et à découvrir les résultats tous ensemble!
4. 👏 INSPIREZ LES AUTRES
Partagez vos réponses et photos sur les réseaux sociaux avec #HappyCaféEnsemble pour inspirer les autres à rester positifs et unis!
✨☀️ 4 Questions de Renforcement Positif 🌈✨
pour passer à travers cette période avec espoir et optimisme
Cette question vous aidera à :
Imaginer le futur avec une perspective optimiste et à vous rappeler qu'utiliser votre sens de l'humour peut devenir une excellente façon d'égayer votre quotidien, même dans les situations difficiles.
Cette question vous aidera à :
Trouver de nouvelles façons et idées pour prendre soin de votre bien-être et celui des autres. Vous rappeler que chacun des choix que vous faites au quotidien (même si nos choix sont plus limités actuellement) peuvent faire une différence positive pour embellir vos journées et votre avenir.
Cette question vous aidera à :
Découvrir comment cette situation peut être une source de développement personnel. À chaque fois que nous sommes confrontés à des changements dans nos vies, même les plus inattendus, il peut s'y cacher une belle opportunité de croissance.
Cette question vous aidera à:
Oser vous mettre au défi de trouver des aspects positifs à propos de ces circonstances hors de l'ordinaire et vous aider à accepter davantage la situation actuelle et à reconnaitre le "positif" qui peut s'y cacher.
✨✍️ 2 Défis Créatifs 👏✨
Propagez une dose de rires, d'espoir et d'optimisme autour de vous
Partagez vos réponses et photos sur les réseaux sociaux avec #HappyCaféEnsemble pour propager une dose d'optimisme, de rires et d'espoir autour de vous!
✨ Nous en avons tous besoin plus que jamais.